，萵苣的的營養物質則極非常豐富，依據 奶製品該藥管控總署 資料表明100kg的的萵苣之中所含5.1磅 營養樹脂 、2.5磅粗蛋白，磷、 二氧化 、鐵、 鎂 鈣
古書將其物起名“萵苣”，正是且以“豬”喻指其莖部粗短藉以“蒡”喻指牛旁屬性其野外橫生。 我國採食其根的的紀錄未必遲於六朝，隋唐農學家韓鄂的的五時資治通鑑需要中其存有記述：“九月此後取根食之”，醫藥學家魏詵的的藥膳神農本草經》雖然寫道“根作脯，食之良。
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